Sobat, pernahkah kamu berpikir untuk menghargai diri sendiri? Sebab, selama ini kita sering menghargai orang lain, tapi jarang sekali berpikir untuk menghargai diri sendiri. Ternyata, sebenarnya menghargai diri sendiri itu sangat penting lho. Sebagian besar orang sukses itu mempunyai waktu untuk menghargai dirinya sendiri.

Menyediakan waktu untuk diri sendiri akan membuat pikiran segar kembali. Bahkan, menyediakan lima menit hanya untuk menutup mata dan memfokuskan pikiran dapat membantu kita merasa lebih baik. Namun, akan lebih baik bila bisa menyediakan waktu yang lebih banyak untuk memfokuskan pikiran pada diri sendiri.

Pertama, lakukanlah sesuatu yang baik untuk tubuh. Selama ini kita mudah mengabaikan kesakitan yang dirasakan tubuh dan lupa untuk mengurus diri sendiri. Cobalah berendam di air panas yang dicampur garam. Bisa juga cobalah berdiri dan lakukan peregangan.

Kedua, buat diri sendiri merasa nyaman. Misalnya dengan menelepon teman atau minum teh hangat, tidur dengan bantal dan selimut yang nyaman, menulis buku harian, makan sesuatu yang disukai, mencium bau minyak aromaterapi seperti vanila, lavender, dan lain-lain.

Ketiga, pergi ke dunia lain. Caranya adalah dengan membaca buku, menonton film, atau biarkan pikiran mengalir ke mana pun ia pergi.

Keempat, melakukan sesuatu yang konyol. Ini akan membawa keluar jiwa kanak-kanak yang ada dalam kepribadian kita dan memberi perasaan bahagia. Misalnya bermain busa sabun, membuat kue, mengamati awan dan mereka-reka bentuknya.

Kelima, jalan-jalan di tengah alam terbuka. Kadang kita lupa memperhatikan dunia yang terbentang di sekitar. Mengamati alam akan membuat kita merasa lebih enak dan kalem. Berjalanlah di taman. Amati dan pandanglah pohon, rumput, langit, kemudian bernapaslah.

            Lakukanlah hal-hal itu untuk menghaigai diri sendiri, atau untuk merilekskan pikiran kita. Selamat mencoba, mudah-mudahan bermanfaat. (Annisa Amalia/MA KMI Diniyyah Puteri)