Hy sobat? Moga baik-baik aja deh. Atau kamu lagi galau, gara-gara sebuah peraturan. Ternyata diatur itu gak enak ya, apalagi menuntut ilmu di sebuah sekolah swasta dan tambah gawatnya lagi jika tinggal di asrama. Ya, seperti yang kamu ketahui, asrama adalah tempat yang identik dengan peraturan. Semua itu ada dalam kehidupanku sekarang.
Aku yakin kebanyakan orang pasti paling takut dengan yang namanya peraturan. Jika mendengarnya, pasti yang ada di pikiran adalah ingin menjauh dan berharap semua itu nggak ada. Dan aku juga merasakan hal itu, dan gak mau di atur. Peraturan sangat menyebalkan bagiku. Jika aku diatur, maka rasa kesal akan timbul dari hati ini. Aku bukaan seorang yang pembangkang, namun yang namanya diatur, aku paling gak suka. Namun karena ego, aku suka mengatur, dan paling benci jika diatur. Dan itulah sifat kebanyakan manusia. Sebenarnya, sifat itu bisa dirubah kok. Caranya, kita ikhlaskan hati untuk melaksanakan peraturan. Jika sudah ikhlas, kita akan mudah untuk mentaatinya.
Peraturan emang menyebalkan, namun dengan peraturan itu bisa mengubah segalanya. Tak jarang kesuksesan berawal dari peraturan dan kedisiplinan. Orang sukses itu punya program dan pelatih. Semua itu tentu membutuhkan peraturan. Jika nggak mau diatur, sebaiknya kita menginstropeksi kesalahan diri kita sendiri. Setelah itu, ikhlaskan hati untuk melaksanakan peraturan.
Selama peraturan itu membawa ke jalan yang benar dan tidak menyesatkan, harus bisa kita laksanakan. Karena orang sukses itu menyenangi peraturan.
(Annisa Amalia/MA KMI Diniyyah Puteri)
Salah satu aktivitas yang sangat bermanfaat untuk kita adalah jalan pagi. Hal ini dapat meningkatkan dan melatih tubuh kita untuk sehat apalagi di suasana pagi hari yang sejuk. Suasana ini sangat baik untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Nah,seperti yang telah dilakukan santri Diniyyah Puteri beberapa waktu lalu, dalam rangka menjaga kesehatan.
Memang, jalan pagi itu begitu melelahkan dan bikin kaki capek. Namun juga banyak manfaatnya untuk kesehatan. Diantaranya yaitu, pertama, sirkulasi darah baik, karena jalan pagi berfungsi sebagai latihan kardio halus dengan mempercepat detak jantung dan memompa darah ke setiap bagian tubuh. Sehingga peredaran darah kita berlangsung dengan baik. Kedua, kekuatan otot dan stamina jalan di pagi hari membantu meningkatkan daya tahan otot dan meningkatkan daya dukung oksigen darah, sehingga meningkatkan stamina secara keseluruhan. Nah, jadinya kita semua bisa kuat dong!.
Ketiga, jalan pagi adalah salah satu cara terbaik untuk mengontrol gula darah, terutama jika kita seorang penderita diabetes dan gangguan insulin. Sehingga secara tidak langsung kita juga telah melakukan terapi kesehatan. Keempat, jalan pagi bisa meningkatan kualitas kulit, karena banyak orang mengalami masalah kulit seperti jerawat dan lainnya. Kelima, orang yang rajin jalan kaki di pagi hari juga lebih mudah tidur nyenyak di malam hari. Karena setelah capek-capek melakukan aktivitas di siang hari, tubuh juga butuh istirahat yang cukup untuk kembali memulihkan stamina. Keenam, jalan pagi juga dapat memperbaikan metabolisme. Karena ketika tidur, metabolisme tubuh melambat sepenuhnya. Ketujuh, kesehatan mental yang baik. Karena angin pagi yang segar dapat melepaskan energi positif dan membantu mengatasi masalah mental seperti depresi dan kecemasan. Tak sama dengan suasana siang hari. Karena banyak polusi yang tejadi akibat ulah manusia.
Dan yang terakhir, mandi atau berjemur sinar matahari pagi dapat membantu menyerap vitamin D yang berharga untuk tubuh, serta mengurangi risiko kekurangan kalsium dari tulang yang dapat menyebabkan kondisi seperti osteoporosis dan osteopenia.
Nah, jika kita ingin sehat, banyak-banyak berolahraga, salah satunya dengan jalan pagi ini. Karena tubuh kita juga perlu diberi energy, agar bisa bekerja sempurna dan tidak cepat sakit-sakitan.
(Nesa Maharani/MA KMI Diniyyah Puteri)
Siapa sih yang nggak pernah ngerasa frustasi? Bahasa bekennya sih, lagi galau, gelisah, andilau, depresi, atau apapunlah. Yang pasti rasanya nggak enak banget. Bingung mau ngapain, nggak mood, bawaannya marah-marah mulu, jadi sensi, mau ini-itu rasanya salah. Pagi yang tadinya cerah terasa tertutupi awan hitam kelabu. Intinya, nggak asik banget deh!
Hmm.. apa aja sih penyebab frustasi itu? Banyak dong.. Coba tanya ke diri kita masing-masing! Ada yang gara-gara dapet nilai jelek pas ulangan, dimarahin ortu, berantem sama temen, kalah waktu ikutan lomba, terlalu sibuk sampai nggak punya waktu buat santai, ketimpa sial, dijauhin orang yang kita sayang, banyak macemnya deh!
Nah, sekarang apa solusinya nih? Banyak juga.. tinggal dipilih salah satu! Pertama, lakukan hal-hal positif yang kita sukai. Bisa baca buku, nonton, main komputer, olahraga, lompat-lompat, nyanyi, atau apapun.. yang penting kita have fun aja! Kedua, biasanya sih yang disukai para cewek nih, sharing alias curhat sama sahabat atau orang terdekat kita. Kalo udah kayak gitu, hati bakalan jadi lega, plong, dan nggak se-frustasi sebelumnya. Apalagi kalau sahabat kita orangnya asyik diajak curhat dan jago ngasih solusi. Yang ketiga, kalo suka coret-coret, biasanya bakalan langsung ngambil buku diary dan curhat di sana. Cerita deh, tentang kegalauan hatinya.. atau coret-coret gambar apaa gituu, yang penting bikin lega! Keempat, tenangin diri dulu. Tarik napas panjang, terus keluarin, sampe rasanya diri kita udah rada tenang. Terus, coba senyum lebar-lebar sampai kaliatan gigi. Jernihkan otak, pikirin kenapa diri kita frustasi, terus pikirin solusinya. Tapi nggak usah mikir serius banget, santai aja. Yang penting hati dan otak kita udah nggak mumet lagi. Kelima, bisa juga kita cari makanan atau minuman yang kita suka, terus lahap banyak-banyak, deh. Urusan gendut itu belakangan, yang penting saat itu kita bisa menyalurkan rasa frustasi kita dulu. Tapi jangan sampai berlebihan banget ya! Keenam, kalo kita emang lagi stres banget, langsung tidur aja. Ntar abis bangun tidur, ketika otak kita udah jernih lagi, baru deh kita bisa berpikir dan merenung, apa solusi terbaik buat masalah kita.
Cara-cara yang lain juga bisa kita terapkan, sesuai kebutuhan dan diri kita aja. Mana yang paling pas, pokoknya enjoy buat kita lakuin ketika frustasi melanda. Intinya, setiap masalah pasti punya solusinya masing-masing, tinggal gimana caranya biar bisa ketemu sama solusinya dan nggak galau lagi. Jangan sampai ada solusi bunuh diri, ya. Dosanya banyak, nama kita jadi jelek, udah gitu juga nggak enak! Pokoknya, have fun and enjoy your life!
(Qurrota Aini/MA KMI Diniyyah Puteri)
Hai sobat SMS, apa kabar? Aku mau cerita nih. Saat ini masa-masaku mengganti seragam putih biru dengan putih merah di Diniyyah Puteri Padang Panjang Sebenarnya sih, berat ninggalin masa-masa putih biru, sob. Soalnya masa putih biru itu masa-masa remaja labil yang baru aja beranjak dewasa. Semua hal ingin dicoba, gak mau kalah dari yang lain, dan mencari ketenaran sana sini.
Tapi inilah kehidupan, sob. Aku gak bisa maksain kehendak diriku sendiri untuk selalu bersama mereka. Mereka yang udah buktiin pentingnya punya sahabat. Nemanin hari-hariku yang sepi jadi rame, menyemangatiku di kala aku jatuh, dan mengajarkanku menjadi wanita dewasa. Mereka seperti keluargaku yang kedua, menyayangiku dan menasehatiku di saat aku melakukan kesalahan. Memang berat rasanya ninggalin orang yang kita sayangi. Tapi ini aku lakukan demi masa depanku yang lebih baik. Aku gak bakal ngecewain orang yang aku sayangin. Dan aku akan berjuang untuk ngebanggain mereka.
Di sinilah, di Diniyyah Puteri, aku ditempa menjadi muslimah sejati dan meraih cita-citaku setinggi langit. Walaupun awalnya aku merasa terpaksa karena takut ngecewain orang tua. Tetapi, seiring waktu berjalan, itu semua aku lakukan karena Allah SWT.
Sekarang aku sadar bahwa dahulu diriku terjebak di tempat yang gelap. Tidak ada satu pun yang menerangiku. Rasa gundah gelisah selalu menghantui hari-hariku. Di sinilah aku tersadar bahwa aku udah ninggalin suatu hal yang penting dalam hidupku. Ia adalah Allah SWT yang selalu mengawasiku, menyayangiku, dan tempat aku mengadu.
Jadi, sekarang aku mengerti sesuatu yang tidak baik menurutku belum tentu tidak baik di mata Allah SWT.
(Fadhillah Putri/MA KMI Diniyyah Puteri)
Sobat pasti sering berfikir bahwa menghafal itu sulit dan rumit. Apalagi ketika pikiran sedang badmood. Pastinya segala yang dikerjakan akan berantakan dan tidak selesai tepat waktu. Apalagi sebagai siswa sekolah, kita setiap hari dihadapkan dengan menghafal pelajaran yang rumit seperti Sejarah dan PKN. Kita pasti mengatakan, “Ih…susah banget sih menghafalnya.” Otomatis otak kita tidak bekerja dengan lancar karena kita sudah mengatakan susah sebelum melakukannya. Sehingga tidak ada lagi semangat dalam tubuh kita.
Menghafal merupakan prioritas terpenting dalam kegiatan belajar, karena jika kita mempunyai daya ingat yang kuat, maka akan menentukan masa depan kita. Berikut beberapa tips untuk menghafal lebih cepat. Pertama, sebaiknya kita menghafal di pagi hari. Pagi hari merupakan waktu yang efektif, karena tubuh dan pikiran kita masih dalam keadaan segar. Sehingga segala aktifitas yang kita lakukan akan selesai tepat waktu. Kedua, carilah tempat yang nyaman dan sepi untuk menghafal. Jangan menghafal di tempat yang ramai, karena pikiran kita pasti tidak konsentrasi dengan apa yang kita hafal. Ketiga, buat rumus kecil yang berisi pokok pikiran dari pelajaran yang dihafal. Kemudian, beri warna atau hiasan sehingga lebih menarik dan lebih mudah diingat.
Demikian tips menghafal yang bisa kita lakukan. Semoga kita semua dapat menghafal lebih cepat dan berhasil dengan apa yang dicita-citakan.
(Afifah Kurnia Noviandri/MTs DMP Diniyyah Puteri)
Follow Us
Follow Us
Subscribe!
Follow Us